Power-Yoga bringt das Herz-Kreislauf-System erst richtig in Wallungen und der Körper wird gefordert. Gerade das Fordern des Körpers bringt den Enthusiasmus und den Spaß an den kraftvollen und anstrengenden Haltungen und den Weg in die nächste Asana. Körperliches Fordern ist etwas, was den Geist (Spirit) anregt. Power Yoga ist Kraft und Energie, also entspricht Prana.